Flokët bien më shumë në vjeshtë dhe kjo është shumë e vërtetë e deri diku normale.

Megjithatë kjo nuk do të thotë që kjo eksperiencë është e këndshme apo se nuk duhet të bëni asgjë për ta ndalur.

Vjeshta fillon që me 1 Shtatorin e zgjat deri në 30 Nëntor, e në të gjithë këtë kohë flokët bien me intensitet të lartë.

Në këta muaj bien 50-70 fije floku çdo ditë si një proces tërësisht fiziologjik.

Nëse edhe ju jeni në grupin e persona që vuani, sidomos në muajt Tetor dhe Nëntor, ka një zgjidhje.

Ekspertët në këtë artikull rendisin disa vitamina të cilat ndihmojnë në parandalimin e rënies së flokëve.

Ndiqni këshillat mëposhtë që të shpëtoni menjëherë nga ky problem.

Çfarë të Bëni

Siç thamë edhe më lart, flokët në këtë periudhë bien si pasojë e një procesi fiziologjik i cili fillon në vjeshtë dhe rigjenerohet në pranverë.

Kjo ndodh për shkak të klimës që ndryshon menjëherë.

Kështu që mund të qetësoheni nëse vini re hollim të flokëve në këtë periudhë.

Gjithsesi disa masa mund t’i merrni për ta parandaluar këtë proces.

Nuk ka nevojë të drejtoheni menjëherë tek shampot që parandalojnë rënien e flokëve, kremrat apo maskat e posaçme.

Mjafton të merrni vitaminat e duhura dhe flokët tuaj do të qëndrojnë të shëndetshëm.

Përsa i përket ushqimit, gjatë vjeshtës kujdesuni të konsumoni shumë ushqime të pasura me omega 3, bulmet, vezë dhe bishtajorë.

Gjithashtu në këtë fazë të vitit flokët nuk duhen larë shumë shpesh, por mesatarisht tre herë në javë.

Edhe pse nuk ishte këshilla e parë, mund të përdorni shampo kundër rënies së flokëve me veprim të butë e delikat mbi flokun.

Përtej këtyre këshillave ekspertët vënë theksin tek disa vitamina të veçanta për këtë rast.

Vitaminat dhe Mineralet që ju duhen

Këtë rënie masive të flokëve mund ta parandaloni fare lehtë edhe duke marrë vitaminat e duhura.

Ekspertët sugjerojnë të përdorni vitaminën B, E, C dhe zinkun.

Më konkretisht, vitaminat e grupit B janë shumë të rëndësishme për strukturën dhe mbrojtjen e plotë të flokëve.

Vitamina E është shumë ushqyese dhe plot vlera për flokët, ndërsa vitamina C funksionon si një antioksidant i shkëlqyer i cili forcon rrënjën e flokëve.

Zinku është një mineral që në bashkëpunim me vitaminën C vepron si një kurë e natyrale, si për lëkurën ashtu dhe për flokët, duke i forcuar ata nga majat tek rrënja.

Këshillohuni me mjekun tuaj që në këtë periudhë të vitit të konsumoni disa nga këto vitamina e minerale të rëndësishme.

Në këtë mënyrë do të evitoni shumë probleme me flokët tuaj.

Gjithashtu kini parasysh të kini një stil jetese të shëndtshëm pa duhan, pije alkolike apo ushqime të dëmshme./AgroWeb.org

Ka njerëz në këtë botë që janë shërues por që nuk janë të vetëdijshëm për dhuratat e tyre. Nëse keni këto shenja, ju mund të jeni një nga këta njerëz.

1.Punoni ose ju tërheq një profesion shërimi

Shumë njerëz që janë shërues natyrisht tërhiqen drejt profesioneve shëruese. Nëse jeni shërues, mund të jeni mjek, infermier, psikolog ose punonjës social. Edhe nëse karriera juaj nuk konsiderohet domosdoshmërisht një profesion shërimi, mund të gjesh veten në një specialitet që përbëhet nga kujdesi për të tjerët.

2.Kujdeseni për humbjet

Nëse jeni shërues, mund të dëshironi të kujdeseni për humbjet. Ju mund të grumbulloni qenë dhe mace të humbura, ose persona që mund të kenë humbur edhe në mënyrë figurative. Për shembull, ha drekë me dikë që gjithmonë ulet vetëm ose shoqërohesh me dikë që askush tjetër nuk e pëlqen.

3.Ju jeni të pakëndshëm në situata sociale

Shumë shërues janë empatik. Ata mbledhin emocionet e të tjerëve. Kjo mund t’i bëjë situatat sociale të papërshtatshme. Nëse ju shmangni festat ose tubimet shoqërore, kjo mund të jetë sepse jeni një ilaç dhe luftoni me emocionet e të tjerëve. Ju mund ta gjeni veten të lodhur pasi jeni të rrethuar nga njerëz për periudha të gjata kohore.

4.Ju jeni paqebërës

Shumë njerëz që janë shërues gjejnë veten duke vepruar si paqebërës në familjen e tyre ose në grupin e tyre shoqëror. Shëruesit kanë një aftësi të natyrshme për të gjetur mënyra për të zgjidhur konfliktet. Nëse jeni një shërues, mund të gjeni se instinktivisht e dini çfarë të bëni ose të thoni në situata të tensionuara.

5.Ju e keni të vështirë t’u thoni JO atyre që kanë nevojë

Shëruesit përgjigjen instinktivisht për ata që kanë nevojë për të. Nëse dikush ka nevojë për ndihmë, mund ta keni të vështirë të thoni jo, edhe nëse kjo do të thotë se po shfrytëzoheni. Kjo mund të çojë në përfitimin e të tjerëve dhe mund të çojë në lodhjen tuaj.

6.Ka shërues në familjen tuaj

Dhuratat e shërimit gjendet në familje, dhe nëse keni një ose më shumë anëtarë të familjes që janë shërues, mundet që edhe ju të jeni i tillë. Jo të gjithë shëruesit i njohin dhuratat e tyre, kështu që ju mund të keni një anëtar të familjes që është i tillë dhe të mos e dini. Gjithashtu ka familje me dhurata të tjera shpirtërore ose psikike.

7.Njerëzit përmirësohen kur janë rreth jush

Një nga shenjat më të qarta që jeni shërues është se njerëzit përmirësohen kur janë rreth jush. Kjo mund të thotë se ata përmirësohen fizikisht. Ju mund të gjeni që njerëzit shërohen me shpejt nga sëmundjet ose dëmtimet kur jeni pranë. Njerëzit mund t’ju thonë se ju keni një prani qetësuese dhe se ndihen më të relaksuar kur janë pranë jush.